נראה לי שנהייתי חלש יותר מאז האימון הקודם..

tal_s · 28-03-10, 20:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pala

גם לכאלה שהגב יחסית מפותח המתח יכול להקשות עליהם
אם אתה רוצה להשתפר בתרגיל מסויים, עושים אותו, לא עובדים על השריר שלו בתרגיל אחר. אתה לא תשתפר בשכיבות שמיכה אם תאמן חזה בבנץ
אתה לא עשית אף פעם\בקושי מתח, אז כביכול זה למה אתה חלש בזה. אתה מהר מאוד תתקדם ותכפיל את מס' החזרות כל חודש, אל תדאג.

נכון אחי, מי שלוחץ 150 בנץ' יכול לעשות רק 20 שכיבות שמיכה

pala · 28-03-10, 22:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal_s

נכון אחי, מי שלוחץ 150 בנץ' יכול לעשות רק 20 שכיבות שמיכה

terminater135 · 28-03-10, 22:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pala

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חזק :d

Deadlift · 28-03-10, 22:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal_s

נכון אחי, מי שלוחץ 150 בנץ' יכול לעשות רק 20 שכיבות שמיכה

ייאיי אני עושה 20 שכיבות שמיכה אז אני אלחץ 150 בנץ' xd (או ש50 בנץ' כמו עכשיו xd)

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
נראה לי עליתי יותר מדי	just3man	אימונים	6	27-12-09 21:32
נראה לי שיש יותר מידי נעוצים כבר	little_friend	פיתוח גוף תחרותי	4	31-10-08 13:03
איך נראה תוכנית אימונים של מאסה ואיך נראה של חיטוב?	Sahar	אימונים	6	06-12-07 14:07
איפה נראה לכם קעקוע כזה יותר יתאים?	MagneZium	פיתוח גוף-כללי	32	15-09-07 19:15
מדריכי כושר? לא נראה לי	alons	פיתוח גוף-כללי	38	09-08-07 18:54