|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-03-10, 20:35
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
יאללה עדכון ראשון:
21.3.2010 סקוואט קל 60,60,50,40 דדליפט - pr90,80,70,60 פרס - 37.5,32.5,27.5,22.5 - חזרה למשקל שיא
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
תצוגה בשכבות