|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-03-10, 16:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בן 21. גובה 171. שוקל 75. 12-13 אחוז שומן שואף לרדת ל8-9-10 אוחזי שומן.
כבר חודשיים בחיטוב [יש לי עוד חודשיים לסיים] התפריט- 140 גרם חלבון 60-80 גרם שומן [משתנה] 50 גרם פחמימה. כל האימונים נבנו על ידי מאמרים של גיל גרנות ואין תוצאות סעמק אני משקיע בתזונה ובאימונים ולא רואה כלום! |
|
|
|
20-03-10, 17:33
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תוריד 300 קלוריות ממה שאתה אוכל ביום או שתוסיף עוד יום אירובי/אירובי יותר אינטנסיבי בימים שכבר יש
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| זהו אני הולך לעשות ניתוח להעיף תשקדים האלו קיבינימט | MagneZium | פיתוח גוף-כללי | 36 | 25-08-07 21:15 |
| יעזור מי שיכול להעיף מבט דקה לתת עצה | אושרי | תזונה ותוספים | 1 | 08-07-07 11:49 |
| כלב לאימוץ - חשוב להיכנס, גם אלו שלא מחפשים...תעזרו להפיץ! תודה! | meni32 | פיתוח גוף-כללי | 9 | 07-12-06 19:46 |
תצוגה עם הדגמה
