|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-03-10, 20:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוריד את המספר חזרות ל5 ותעשה 3 סאטים מקסימום לכול תרגיל! ככה תעלה במשקל של הדחיקה וגם תתנפח...
|
|
|
|
18-03-10, 20:50
|
#2 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
פותח הפוסט תפרסם תוכנית אימונים שלך. יכול להיות שאתה עושה יותר מדיי סטים וההפך, ויכול להיות שאתה לא אוכל מספיק. |
|
|
|
|
|
19-03-10, 05:16
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| משהו רק למי שמבין - שרירי החזה | Niv_g | פיתוח גוף-כללי | 19 | 20-07-09 22:08 |
| פיתוח החזה | bundy | אימונים | 10 | 31-05-08 04:36 |
| פיתוח החזה | sun | אימונים | 8 | 29-05-08 00:22 |
| פיתוח שרירי הצוואר והעורף | yaniv_sa | אימונים | 4 | 22-03-08 09:27 |
| אי שיוון בין שרירי החזה | CriminaL | אימונים | 5 | 14-11-07 14:33 |
תצוגה עם הדגמה
