ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 15-03-10, 07:41   #1
digidigi
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלdigidigi
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 509
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hen521 צפה בהודעה
1 לקצץ בחצי מ5 קילו ל2.5 קילו כל אימון
2 כן
3 יש לך גם חימום של 5 סטים
4 עם אתה עולה במישקלי עבודה אתה תעלה גם במסת שריר
5 תמשיך עם התוכנית הזאת עד שאתה כבר לא יכול לעלות במישקלי עבודה כל אימון עם אתה עושה הכל טוב כמובן ואז תעבור להתקדמות שבועית
אוקיי תודה רבה לך , מזה אבל אומר התקדמות שבועית מזו התוכנית הזאת שאתה אומר לעבור אליה אחרי זה?
__________________
מאסה מאסה : )
digidigi מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה בנוגע לסקוואט אשמח שתענו לי משו מוזר שראיתי. The-One אימונים 32 22-03-09 12:37
כמה שאלות בנוגע למדריך חד"כ ע"י וינגייט toxicity פיתוח גוף-כללי 31 07-08-08 19:21
שאלות בנוגע לתוכנית אימונים שבועית אדיר53 אימונים 4 24-07-08 16:28
שתי שאלות בנוגע לתוכנית שלי mike אימונים 4 22-09-07 19:25
שאלות נוספות לפני שאני מתחיל להתאמן. tt2k תזונה ותוספים 5 17-05-07 09:28


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:48.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים