|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-03-10, 09:52
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תעשה פירמדות, אל תעשה פירמידות
תעשה דרופ סטים סופר סטים אם 200 תרגילים באימון או תעשה 2 תרגילים ותלך הבייתה, או שתעשה כל יום שכיבות שמיכה בבית אם ה"מטרה" שלך זה להיראות כמו מייקל לואיס זה לא משנה מה תעשה, אתה תגיע לזה בכמה חודשים של אימונים, אל תשאל איזה אימונים זה לא משנה. אל תשאל איך כמה ולמה, פשוט תלך ותעשה ותחזור לפה כשתהיה לך מטרה אמיתית שרלוונטית לפורום הזה.
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
12-03-10, 05:19
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני שואל בכללי מה יותר עדיף פרמידה או לעבוד בכול החזרות על 8?עם המטרה שלי לעלות קצת במשקל ולהיות מחוטב ולהיות כמו מייקל זה לא המטרה שלי ולמה אתה רושם שזה לא בעיה להגיע למייקל .... אני עדין לא ראיתי במצאות משהו מחוטב כמהו חוץ מי אחד מחוץ לארץ שמתאמן 18 שנה שלוקח אסטרוידים הכול ... אחי אל תיהיה ילד קטן אחי אני שוקל עכשיו בסביבות ה64 אני מקסמום רוצה להגיע אולי ל70 זה הכול גוף יפה מחוטב לא יותר מדיי בדרךך כלל בנאדם שעובד על מסה אוכל הכול מה שהוא רוצה חופשי פחימות חופשי אני עובד גם זה וגם זה אני מבין שזה לא מסה חזקה ולא חיטוב חזק כמו משהו שועבד רק על מסה ניטו אני פשוט עושה פרמידה .. מנסה לאכול מאכלים עם כמה שפחות שומן מקסמום 10% לפעמים גם יותר אבל לרוב 10% אוכל כמה שיותר פחמימות ........ אחרי אימון אני לוקח כף וחצי של סוכר ענבים שלו כמו מי שבחיטוב שלוקח רבע כף .. מה אני לא מבין מה הבעיה |
|
|
|
|
|
12-03-10, 21:28
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אמרת שלא ראית אפחד שמחוטב כמו גיי לואיס חוץ מאחד מחו"ל שעל סטרואידים ומתאמן 18 שנה? אז תן לי להגיד לך שהקהילה של הבאדיבילדינג התחרותי מונה יותר מ5,000 באדיבילדרים שמחוטבים הרבה יותר מגיי לואיס.. אני בעצמי מכיר בנאדם שמחוטב הרבה יותר מגיי לואיס שלך והוא בגיל 17 בסה"כ.. ולא משתמש בסטרואידים כלל וכלל.. הוא נמצא כרגע על 11 אחוז שומן,זה נכון שאין לו גנטיקה כמו של גיי לואיס,אבל הוא יותר מחוטב ממנו הקטע שאתה נמנע ממאכלים עם שומן הוא עוד יותר של כוסיות.. עכשיו תעשה טובה,תפסיק לבלבל תמוח ותעשה סקוואט |
|
|
|
|
|
12-03-10, 21:39
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כי אם כן, אני מסכים במאה אחוז. 
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
13-03-10, 04:37
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ושמע אחי עזוב אותך תמונות באינטרנט ראיתי אותו בניראה לי בנולד לירוקוד אחי אחי יש לי יידים אין דברים כאלו ...... מבחינת חיטוב! אין דבר כזה הרבה יותר ממיקל לאויס כי הוא מחוטב יענו ממש אתה יוכל להגיד בקצת עם אתה אומר בהרבה בטח יש לו 2-3% שומן שזה לא הגיוני ומה הקשר סקוואט ולמה אתה בא בתקיפה על מייקל זה מראה שאתה קנאי! בנאדם שבא ככה בתקיפה זה קנאי עם הייתה אומר מייקל יש לו גוף קטלני ממש מחוטב אבל אני מכיר אחד יותר מחוטב לא טוב שבנאדם מקנה אחי רסמי אומר לך .. |
|
|
|
|
|
13-03-10, 08:06
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
13-03-10, 10:29
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תפסיקו לענות לו זה עוד טרול מlbs
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
13-03-10, 10:48
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחי הוא לא מעניין אותי עם כול היום אנשים אומרים מייקל ופורום הזה אנשים אומרים מייקל אתה רוצה להיות כמו מייקל ולא יודע זה אומר באמת שיש לו גוף קטלני ביותר כי עם לא הייה לו לא הייתם מתייחסים אבל קיצר הוא לא מעניין יש לי מיבנה הרבה יותר יפה משלו .. |
|
|
|
|
|
13-03-10, 11:23
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מייקל לואיס נראה כמו התחת השעיר שלי אחי... ותתפלא,אבל היו באדיבילדרים שעלו לבמה עם 3%-4% שומן.. וטרול LBS זה כמו moo.. אחד שאוהב להסתלבט אפחד לא מתייחס אליו בכבוד,פשוט תראה מה נהיה במדינה הזאת,כל שחיף עם גנטיקה בבטן חושבים שהוא איזה אליל אני מכיר אליל אחד בלבד חלב ומה/מי שברא אותנו,וכמובן ברא גם את הפרה... |
|
|
|
|
|
14-03-10, 09:01
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ויש לו חזה בסדר גמור הוא המטרה שלו זה גוף של דוגמן לא להיות גדול מה גדול ותעשי סתם בדיקה אחי איזה גוף יפה יותר תשאל בחורות אחי שלך הוא שלו ותקבל תשובות ... עזוב מה גדול מה מושך יותר בחורות אני תאמת שלא אוהב תמבנה שלו אבלל יש לו יידים קטלניותת |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חוזר להתאמן..^^ | WhitenBlack | אימונים | 3 | 28-01-09 16:04 |
| סוף סוף חוזר להתאמן !!! :) | Mad_dog | פיתוח גוף-כללי | 6 | 08-10-08 15:41 |
| לברוני חוזר להתאמן !!! | Apocalipsa | פיתוח גוף תחרותי | 7 | 05-10-08 22:48 |
| חוזר להתאמן | alons | פיתוח גוף-כללי | 1 | 23-09-07 00:48 |
| אני חוזר להתאמן אחרי הפסקה של חצי שנה :) | Psychopath | פיתוח גוף-כללי | 8 | 20-08-07 20:15 |
תצוגה עם הדגמה
