|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-03-10, 15:03
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
רגליים סקואט כתפיים מילטרי ולגב הייתי מבצע חתירה ומשלב את זה עם מתח ויד קדמית אולי 2 סטים וגם לא חובה כנל אחורית , הייתי משלב גם מקבילים עם משקל
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך התוכנית אימונים? | elad100 | אימונים | 3 | 04-01-10 06:02 |
| התוכנית אימונים שלי! | mrisraelbenchamo | אימונים | 18 | 13-04-09 19:23 |
| איך התוכנית אימונים שלי (ab) | NPX | אימונים | 10 | 17-08-08 23:51 |
| התוכנית אימונים שלי | Roei | אימונים | 5 | 01-06-07 15:24 |
תצוגה בשכבות