|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-03-10, 16:26
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 94
כללי:: אלדר אזולאי
גיל:: 14
חדר כושר: פיטנס בת ים
|
זה היה נחוץ התיקון המטומטם הזה ?
|
|
|
|
07-03-10, 17:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאוד שבכל זאת אתה ממשיך להתאמן ולא כמו המעפנים האלה שמפסיקים להשקיע
יש הרבה תרגילים בסיסיים מתח, מקבילים, שכיבות סמיכה אם אתה יכול להרים תמשקל גוף שלך אז אתה יכול לעשות כתפיים ליד קיר בכל מקרה קח תיק ותדאג לגריקן גדול כל פעם שקל לך תמלא אותו במים עד שתרגיש עומס ככה כל פעם תעלה משקל זה מה שיש לי להציע לך |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| מתכוון להרשם למכון כושר,צריך אישור רפואי? | tripp | פיתוח גוף-כללי | 14 | 13-01-10 11:18 |
| שאלה, אני נרשם למכון כושר וצריך עזרה | superbik3 | אימונים | 2 | 10-07-08 22:13 |
| שלום נרשמתי למכון כושר רציני ויש לי שאלה בקשר לתוכנית Ab שהתאמן שמה בנה לי | XxX-DriX | אימונים | 16 | 13-10-07 18:17 |
| נרשמתי למכון כושר ממש טוב ויש לי שאלה בקשר לתזונה | XxX-DriX | תזונה ותוספים | 11 | 10-10-07 12:08 |
| שאלה בקשר למכון כושר.. | moshe_77 | אימונים | 12 | 27-08-07 10:36 |
תצוגה עם הדגמה
