שאלה

toxicity · 17-02-07, 22:58

תוסיף תרגילי גוף

gever17. · 17-02-07, 23:03

רגע נגיד עכשיו התוכנית שלי לבטן זה אולרים 4 סטים של 14 כפיפות בטן עם 6 קילו עלי 4 סטים 14 חזרות ושנתלים על עמוד ומעלים את הברכים לחזה אותו הדבר איך אני יכול להיתקדם ? אני גם לא מיתלהב להוסיף עוד משקל למה התרגילים נעשים על מגבת ואין זה לא בריא לגב

17-02-07, 22:58	#1
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	תוסיף תרגילי גוף

17-02-07, 23:03	#2
gever17. חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של gever17. הודעות: 19	רגע נגיד עכשיו התוכנית שלי לבטן זה אולרים 4 סטים של 14 כפיפות בטן עם 6 קילו עלי 4 סטים 14 חזרות ושנתלים על עמוד ומעלים את הברכים לחזה אותו הדבר איך אני יכול להיתקדם ? אני גם לא מיתלהב להוסיף עוד משקל למה התרגילים נעשים על מגבת ואין זה לא בריא לגב