|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-03-10, 01:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא סיפור גדול, הפסקת לעלות במשקל? תוסיף אוכל (אין לי שמץ גם למה אתה עובד abc אבל שיהיה).
ביצים למה "כמובן" רק החלבון? תאכל אותם את שתיהם שלמות, כבר תוספת קלוריות אחרי אימון, במקום עוד פעם ה"כמובן" מים דפוק תשייק עם חלב הארוחה שאחרי שעתיים, תוסיף אוכל, היא נראית של ציפור (אחרי השייק) והקוטג' לפני שינה, לא צריך חלבון לפירוק איטי ולא נעליים, אבל אם אתה אוכל מסיבה שבא לך, סבבה (תוסיף לזה על הדרך איזה כף גדולה של חמאת בוטנים, גם טעים יותר וגם אחלה תוספת של קלוריות שוב). |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בתוכנית אימונים ab,מטרה מסה, פירוט בפנים.. | DGL | אימונים | 8 | 21-12-08 20:38 |
| תפריט ניסיוני לעליה "נקייה" במסה - חוו"ד בבקשה | The Sun | תזונה ותוספים | 11 | 04-03-08 18:59 |
| פירוט על הדירוג של דימטרי דוקר מקום שישי מר יוניברס | טל יואב | פיתוח גוף תחרותי | 11 | 10-11-07 23:50 |
| פירוט מרכיבי תפריט | CriminaL | תזונה ותוספים | 0 | 07-10-07 23:21 |
| המציאו אימון ל"אבנר" שיגדיל אותו במסה הרגו אותי | פינגווין | פיתוח גוף-כללי | 38 | 22-06-07 23:26 |
תצוגה עם הדגמה
