|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-02-10, 12:13
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
השפעה האמיתית קוראת שבועיים לאחר שהתחלת לצרוך.
לוקח זמן עד שהקריאטין זורם בדם ומגיע אל השרירים בכמויות הרצויות(שבועיים במספר+-),לכן לדעתי אין חשיבות לזמן הצריכה,תקפיד 5 גרם כל ואתה בדרך הנכונה. אם בכל זאת אתה רוצה,תצרוך 15 דק' לפני אימון על בטן ריקה. בנוגע לשאלה השנייה-קריאטין לא משפיע על כולם בצורה זהה,יכול להיות שעל אחד זה ישפיע מאוד,ועל אחר זה כלל לא ישפיע. ישנם הרבה גורמים שקשורים אחד בשני,ואי אפשר להסביר את זה על רגל אחד,מה גם שאני לא מבין גדול בתהליכים הללו.
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ON pre load creatine Complex VS Champion Creatine xtream | freepsider | תזונה ותוספים | 4 | 22-11-08 15:16 |
| קריאטין טהור של Champion או של OPTIMUM NUTRITION ? | Suskafan | תזונה ותוספים | 27 | 29-09-07 11:08 |
| למכירה אבקת חלבון PURE WHEY של Champion Nutrition קופסא פתוחה | המשתמש | תזונה ותוספים | 2 | 12-03-07 14:30 |
| Ultimate Nutrition - Horse Power | Yogev22 | תזונה ותוספים | 3 | 25-12-06 10:52 |
| מה ההבדל בwhey- Optimum/champion nutrition | aquas | תזונה ותוספים | 4 | 07-11-06 17:09 |
תצוגה בשכבות