|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-02-10, 22:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חחח
 |
|
|
|
24-02-10, 22:03
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
מה?????
|
|
|
|
|
24-02-10, 22:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תרגילים מבודדים זה ביזבוז זמן אלה אם כן אתה מקצוען..
כל מה שכל שאר האנשים צריכים לעשות זה בסך הכל 6 תרגילים ולהתחזק בהם דדליפט סקוואט בנץ' פרס פרס בנט אובר ראו מתח.. זהו, לא צריך יותר מזה כלום. |
|
|
|
|
24-02-10, 22:29
|
#4 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 213
כללי:: ילד שלומד פיזיקה
גיל:: 16
עוסק ב:: לומד בבית ספר ומתנדב במד"א בתור מע"ר
חדר כושר: אקסטרים
|
ציטוט:
__________________
10% מכל האנשים בעולם הם צמחוניים. אבל הם לא מבינים שהם אוכלים לחיות את כל האוכל שלהן ואז החיות מתות. אם אתה מה-90% שאוכלים בשר (שזה טעים רצח) אנא הוסף משפט זה לחתימתך. ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
24-02-10, 22:31
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פאוורליפטרים לא עושים פאוורקלין ויש להם מספיק כוח.. גם כן אני לוקח בחשבון שפאוורקלין הוא תרגיל בעייתי ל95% מהאנשים בחדר כושר שאין להם במות או הדרכה נכונה.. |
|
|
|
|
|
24-02-10, 22:40
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
24-02-10, 22:41
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מאמר חדש שלי באתר | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 29 | 12-06-08 14:12 |
| מאמר חדש שלי באתר | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 13 | 18-04-08 21:50 |
| מאמר חדש שלי באתר | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 15-03-08 02:14 |
| מאמר חדש באתר | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 22 | 20-01-08 10:28 |
| שאלה בקשר לאבקת חלבון ולמאמר מסוים שמצאתי באתר | idan1523 | תזונה ותוספים | 6 | 24-08-07 20:49 |
תצוגה עם הדגמה
