|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-02-10, 12:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
וואלה חברים, אני עושה את האימון הזה היום ואני מה זה צריך את התשובות שלכם...
תודה! |
|
|
|
23-02-10, 17:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
איזה מאמר?
והתפריט שלך גרוע.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
24-02-10, 21:54
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
לפי מה אתה אומר שהוא גרוע, הייתי בייעוץ בישראל בודי והתאימו לי אותו שם..
מה לא בסדר? ודיברתי על המאמר הזה אתמול עשיתי אותו בחדר כושר..מעולה! נערך לאחרונה על ידי mag707, 24-02-10 בשעה 22:00. |
|
|
|
|
24-02-10, 22:02
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חחח
 |
|
|
|
|
24-02-10, 22:03
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
מה?????
|
|
|
|
|
24-02-10, 22:07
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תרגילים מבודדים זה ביזבוז זמן אלה אם כן אתה מקצוען..
כל מה שכל שאר האנשים צריכים לעשות זה בסך הכל 6 תרגילים ולהתחזק בהם דדליפט סקוואט בנץ' פרס פרס בנט אובר ראו מתח.. זהו, לא צריך יותר מזה כלום. |
|
|
|
|
24-02-10, 22:29
|
#7 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 213
כללי:: ילד שלומד פיזיקה
גיל:: 16
עוסק ב:: לומד בבית ספר ומתנדב במד"א בתור מע"ר
חדר כושר: אקסטרים
|
ציטוט:
__________________
10% מכל האנשים בעולם הם צמחוניים. אבל הם לא מבינים שהם אוכלים לחיות את כל האוכל שלהן ואז החיות מתות. אם אתה מה-90% שאוכלים בשר (שזה טעים רצח) אנא הוסף משפט זה לחתימתך. ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
24-02-10, 22:08
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
24-02-10, 22:11
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
ראיתי עכשיו שערכת את ההודעה שלך, התוכנית שניתנה במאמר גרועה, תעשה מה שטל כתב לך מקודם.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
24-02-10, 22:17
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה פלאג לתוספים
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
24-02-10, 22:17
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
הבנתי..
דבר ראשון תודה, המון תודה.. האימון שלי מתחלק, יום ראשון:גב, רגליים, יד קידמית, בטן.. יום שני:חזה, כתפיים, יד אחורית.. שלישי ורביעי אותו הדבר כמו ראשון ושני.. וטל אתה מדבר על התוכנית שנמצאת במאמר באתר נכון?..אז מה שהצעת לי אני יעשה במקום? חן בישראל בודי נתן לי את התוכנית הזו והתאים לי אותה..מה שהשתנה הוא שרק אני רוצה לעלות בנפח והרבה במשקל בעוד 13 קילו או יותר ופחות חיטוב.. נערך לאחרונה על ידי mag707, 24-02-10 בשעה 22:21. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מאמר חדש שלי באתר | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 29 | 12-06-08 14:12 |
| מאמר חדש שלי באתר | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 13 | 18-04-08 21:50 |
| מאמר חדש שלי באתר | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 15-03-08 02:14 |
| מאמר חדש באתר | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 22 | 20-01-08 10:28 |
| שאלה בקשר לאבקת חלבון ולמאמר מסוים שמצאתי באתר | idan1523 | תזונה ותוספים | 6 | 24-08-07 20:49 |
תצוגה עם הדגמה
