|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-02-07, 23:24
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
ההבדל היחיד בין לרוץ בחוץ להליכון הוא שההליכון עוזר לך לשמור על קצב קבוע
ככה יותר קל , אולי בחוץ קשה לך לשמור על קצב קבוע .. תתאמן על ריצה בחוץ תנסה לשמור על קצב קבוע ונשימה נכונה לא אמורה להיות לך בעיה .. |
|
|
תצוגה בשכבות