|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אז אם כבר מה אתם אומרים 3 ביצות עין,2-3 חתיכות נקניק מטוגנות בערך 60 גרם + 3 פרוסות לחם מלא כארוחה אחת? כמה חלבון יוצא לי כאן יחד עם פחמימות פחות או יותר?
בקשר לתמרים,זה יצא לי יותר מדי תמרים וזה יותר מדי מתוק. ![]() |
![]() |
![]() |