|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-02-10, 14:49
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא משנה,עדיין 4000 זה יותר מידי בשבילו. אני ממש לא חיי בסרט,למה לעזאזל ילד בן 13 וחצי ששוקל 50 צריך להיות בפלוס קלורי של 2000 ומשהו קלוריות? ואיך קבעת שהגנטיקה שלו היא כזאת שלא עולה בשומן? הוא אכל מעט מידי אז הוא לא עלה,מוסיפים אוכל בהדרגה. אם הוא רוצה להפוך לקבב כמו שאמרתי כבר שיאכל 4000 קלוריות. אם הוא רוצה לעלות עלייה טובה במסת שריר בלי יותר מידי שומן שיאכל 2800,שיתקע יוסיף עוד. הוא אכל עד עכשיו 2500 אם אני לא טועה. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [דיון]התפריט שלי מצאתי אותו:) פשוט שכחתי הינה התפריט תפריט לעליה במאסה | The-One | תזונה ותוספים | 6 | 01-05-08 00:08 |
| מה אתם אומרים על התפריט?? | לוזון | תזונה ותוספים | 4 | 22-11-07 01:19 |
| מה אתם אומרים על התפריט הזה? | ahtung | תזונה ותוספים | 12 | 10-05-07 22:54 |
| מה אתם אומרים על התפריט שלי | SweeT EviL | תזונה ותוספים | 19 | 22-02-07 20:02 |
| שיפרתי את התפריט מה דעתכם? | hadar | תזונה ותוספים | 0 | 26-09-06 22:03 |
תצוגה עם הדגמה
