|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-10, 15:33
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
י מספיק מאוד חלבון מלא
גבינה צהובה זה 16 בערך חזה עוף זה 58 בערך לחם וחמאת בוטנים זה ביחד זה חלבון מלא יש בערך 9 חלב ? חלבון מלא יש בערך גם 6 יש מספיק בקיצור ובמבה בוא נגיד ככה שקית של 20 גרם זה לא נורא בכלל ההפך זה דווקא בריא זה מזין מאוד ומותאם לתפריט בעיניי יש מלא ויטמנים וזה לא מזיק בכלל .. יש גם מספיק קלוריות . |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט לאחר העצות בפוסט שלי החלטתי להכין תפריט מסודר. | The-Two | תזונה ותוספים | 32 | 19-08-09 20:56 |
| [תפריט] בניתי לעצמי תפריט מבקש חוות דעת(תודה מראש) | Concept | תזונה ותוספים | 10 | 19-02-09 15:09 |
| תפריט והפעם ניסיתי להכי לעצמי תפריט | HardcorE | תזונה ותוספים | 20 | 06-02-09 00:23 |
| תפריט| תפריט מאסה +ערכים תתפריט Eliran_M התותח בנה לי | asulind | תזונה ותוספים | 28 | 15-11-08 10:08 |
| [תפריט] פרסום תפריט עלייה במאסה אני אשמח לתיקונים | TAMIRSUS | תזונה ותוספים | 14 | 20-08-08 12:16 |
תצוגה בשכבות