כמו שאני יודע גוף האדם מסוגל לספוג עד 35 גרם חלבון בארוחה.
מעבר לזה הכליות נפגעות ואין יכולת לספוג יותר.
העניין הוא שבגיינר יש כ 50 גרם חלבון- ואני שואל את עצמי - למה????
יכול להיות שאני טועה.......
בקיצור.... מה אתם אומרים????
שוב השטויות האלה? יש פה כבר איזה נעוץ בקשר לריבוי ארוחות המסקנה היא שאתה יכול לצרוך גם את כל החלבון היוממי בארוחה אחת
15-02-07, 23:42
תצוגה בשכבות