|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דרך אגב אני לוקח סקופ וחצי אחרי אימון בתוספת של 250 מ"ל חלב שזה יוצא 44 +- חלבון
זה נורמלי ? אולי כדאי לרדת לסקופ אחד ? |
|
|
|