|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-02-07, 22:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לפותח הפוסט
אני לא רואה מה הבעיה לקום בבוקר ולאכול כמו בנאדם נורמלי, בלי לשבור יותר מידי את הראש, אם ואם ואם... תאכל חלבון, פחמימה, תשלב כמה ירקות, אם בא לך גם שומן איכותי ותשתדל לאכול מסודר גם במהלך היום, ברור שגם לפני השינה והכל יהיה בסדר.=]
__________________
EAT, SLEEP, LIFT...REPEAT |
|
|
|
16-02-07, 00:13
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
