|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() לא רואה איזה סיבה למה כן לקחת.
תאכל טוב(מסודר) במהלך היום, גם לפני אימון, תישן טוב ותהיה עירני.
__________________
EAT, SLEEP, LIFT...REPEAT |
![]() |
![]() |