|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-01-10, 23:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי אני אוכל טונה בכל מקרה ..
ותשמע האוכל שיש בבסיס זה פעם נקניקיות פעם מוקפץ.. כל מיני נראלך יש לי מושג כמה אני שם בצלחת וכמה זה הכמות הזאת בתור קלוריות? חח אין לי מושג .. בגלל זה אני מעדיף להסתמך על האבקה בנוסף לטונה שאני אוכל גם .. וטל .. אני יודע שכולם פה רואים רק מאסה בעיניים.. אחי אני כבר שנה מתאמן ועשיתי בשנה הזאת שינוי מטורף עליתי בערך 10 קילו שהרוב בהם שריר ואנשים כבר משגעים אותי כל היום שנהייתי ענק כאילו .. אז אני לא רוצה להיות בודיבילדר אני ונהייתה לי כרס .. אני רוצה להתחטב .. להוריד את הכרס .. להראות נורמלי ואחרי זה נמשיך מאסה.. אני לא ממהר לשומקום אף אחד לא רודף אחרי.. ותודה על העזרה :] |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה טיפים לקיץ ;) | DarkGulis | פיתוח גוף-כללי | 20 | 25-01-09 19:29 |
| טיפים | mrfonline | תזונה ותוספים | 8 | 04-10-08 22:10 |
| טיפים בתזונה | maya | פיתוח גוף-כללי | 5 | 17-06-07 23:45 |
| טיפים נגד רעב | AmitMa | תזונה ותוספים | 37 | 15-04-07 11:35 |
| אתר טיפים | maya | פיתוח גוף-כללי | 2 | 16-12-06 17:00 |
תצוגה עם הדגמה
