|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-01-10, 22:25
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
נסה למצוא ברירות...
ביצים+המנה הבשרית שיש בצהריים/עוף+טונה שאפשר להביא מהבית עם האבקה יכול לסדר אותך. לא הייתי מתבסס על אבקה כמקור ראשון במקום אוכל. בכל מקרה אישית הייתי מוסיף עוד 200-300 קלוריות ורואה מה קורה מהמצב הזה (תוסיף שומן כמו שאמרתי) |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה טיפים לקיץ ;) | DarkGulis | פיתוח גוף-כללי | 20 | 25-01-09 20:29 |
| טיפים | mrfonline | תזונה ותוספים | 8 | 04-10-08 23:10 |
| טיפים בתזונה | maya | פיתוח גוף-כללי | 5 | 18-06-07 00:45 |
| טיפים נגד רעב | AmitMa | תזונה ותוספים | 37 | 15-04-07 12:35 |
| אתר טיפים | maya | פיתוח גוף-כללי | 2 | 16-12-06 18:00 |
תצוגה בשכבות