ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 27-01-10, 23:15   #1
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי banana_boom צפה בהודעה
עדיף לא לאכול יותר מ-2 חלמונים (הצהוב) ביום בגלל כמות גדולה של כולסטרול.
עדיף למי? לאנשים מבוגרים שלא מתאמנים וסובלים גם ככה מכולסטרול, יכול להיות... לאנשים צעירים שמתמנים כבד אפשר גם לאכול 6 חלמונים וקילו בשר בקר... רוב הכולסטרול בגוף לא מגיע מהתזונה
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-01-10, 23:34   #2
BANANA_BOOM
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 77
גיל:: 24
עוסק ב:: סטודנט
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s צפה בהודעה
עדיף למי? לאנשים מבוגרים שלא מתאמנים וסובלים גם ככה מכולסטרול, יכול להיות... לאנשים צעירים שמתמנים כבד אפשר גם לאכול 6 חלמונים וקילו בשר בקר... רוב הכולסטרול בגוף לא מגיע מהתזונה
ההמלצה היא לאדם רגיל לא לעבור את ה-300 מ"ג כולסטרול ביממה, בחלמון אחד יש פחות או יותר 200 מ"ג,
שכל אחד יעשה את החשבון שלו, אני לא רואה טעם לאכול 6 ביצים שלמות ביום, זה נראה לי מיותר ולא בריא.
BANANA_BOOM מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-01-10, 23:46   #3
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי banana_boom צפה בהודעה
ההמלצה היא לאדם רגיל לא לעבור את ה-300 מ"ג כולסטרול ביממה, בחלמון אחד יש פחות או יותר 200 מ"ג,
שכל אחד יעשה את החשבון שלו, אני לא רואה טעם לאכול 6 ביצים שלמות ביום, זה נראה לי מיותר ולא בריא.
העניין הוא שאין בסיס להמלצות המטופשות האלה... אני עשיתי ניסיון על עצמי וזה מספיק לי..
6 חלמונים וחצי קילו בשר בקר במשך שלושה חודשים והכולסטרול הטוב עלה והרע נשאר אותו דבר
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-01-10, 23:48   #4
sasquatch
Banned
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 42
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי banana_boom צפה בהודעה
ההמלצה היא לאדם רגיל לא לעבור את ה-300 מ"ג כולסטרול ביממה, בחלמון אחד יש פחות או יותר 200 מ"ג,
שכל אחד יעשה את החשבון שלו, אני לא רואה טעם לאכול 6 ביצים שלמות ביום, זה נראה לי מיותר ולא בריא.
עוד פעם מישהו יצוץ עם השטויות האלה ואני אתאבד. אולי מספיק? אין שום ביסוס לאמירה שכולסטרול שמגיע מהתזונה אחראי לעליית הכולסטרול ldl בדם.
sasquatch מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-01-10, 23:51   #5
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sasquatch צפה בהודעה
עוד פעם מישהו יצוץ עם השטויות האלה ואני אתאבד. אולי מספיק? אין שום ביסוס לאמירה שכולסטרול שמגיע מהתזונה אחראי לעליית הכולסטרול ldl בדם.
הוא קשור אבל משהו בטווח של 10% וה90% האחרים מיוצרים בגוף
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
בשרים Selzam תזונה ותוספים 0 03-02-08 21:27
אתרים עם פרסומות Ori-Silver פיתוח גוף-כללי 5 15-09-07 23:28


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:06.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים