ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 3 1 23 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   בשרים (https://israelbody.com/showthread.php?t=62828)

Crush 26-01-10 20:07
בשרים
 
אני רוצה להוסיף יותר בשר לתפריט שלי. יש לכם המלצות לבשרים איכותיים, לא יקרים מידי חוץ מעוף?

godam 26-01-10 20:24
כן יש לך את הסינטה שזה הבשר הכי "נקי" אבל המחיר שלו זהה לאנטריקוט.

אם אין כסף סטיק עין יעשה תעבודה..

Scylla 27-01-10 02:40
דגים...

Crush 27-01-10 14:14
תודה...ודגים זה עניין אחר, הם לא מחליפים את הבשרים.

hypertrophy 27-01-10 15:35
הולכית לקצב ומבקשים שיטחן לך בשר כתף....
המחיר זהה לחזה עוף ואתה מקבל את היתרון של בשר אדום בלי החיסרון של כתף [בשר קשה] כי הוא טחון

Crush 27-01-10 22:35
תודה, אני אבדוק את כל האופציות שנתנתם לי :)

יש לי עוד שאלה...בקשר לביצים..

הרבה אנשים אומרים לי שזה לא טוב לאכול הרבה ביצים ביום ואני אוכל 5 ביצים קשות כל יום קבוע, זה יכול לעשות בעיות?

BANANA_BOOM 27-01-10 23:01
עדיף לא לאכול יותר מ-2 חלמונים (הצהוב) ביום בגלל כמות גדולה של כולסטרול.

tal_s 27-01-10 23:15
ציטוט:
פורסם במקור על ידי banana_boom (הודעה 966351)
עדיף לא לאכול יותר מ-2 חלמונים (הצהוב) ביום בגלל כמות גדולה של כולסטרול.
עדיף למי? לאנשים מבוגרים שלא מתאמנים וסובלים גם ככה מכולסטרול, יכול להיות... לאנשים צעירים שמתמנים כבד אפשר גם לאכול 6 חלמונים וקילו בשר בקר... רוב הכולסטרול בגוף לא מגיע מהתזונה

tal_s 27-01-10 23:15
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 966204)
הולכית לקצב ומבקשים שיטחן לך בשר כתף....
המחיר זהה לחזה עוף ואתה מקבל את היתרון של בשר אדום בלי החיסרון של כתף [בשר קשה] כי הוא טחון
זה מה שאני עושה כבר יותר משנה.. :clap::clap:

BANANA_BOOM 27-01-10 23:34
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s (הודעה 966361)
עדיף למי? לאנשים מבוגרים שלא מתאמנים וסובלים גם ככה מכולסטרול, יכול להיות... לאנשים צעירים שמתמנים כבד אפשר גם לאכול 6 חלמונים וקילו בשר בקר... רוב הכולסטרול בגוף לא מגיע מהתזונה
ההמלצה היא לאדם רגיל לא לעבור את ה-300 מ"ג כולסטרול ביממה, בחלמון אחד יש פחות או יותר 200 מ"ג,
שכל אחד יעשה את החשבון שלו, אני לא רואה טעם לאכול 6 ביצים שלמות ביום, זה נראה לי מיותר ולא בריא.

tal_s 27-01-10 23:46
ציטוט:
פורסם במקור על ידי banana_boom (הודעה 966374)
ההמלצה היא לאדם רגיל לא לעבור את ה-300 מ"ג כולסטרול ביממה, בחלמון אחד יש פחות או יותר 200 מ"ג,
שכל אחד יעשה את החשבון שלו, אני לא רואה טעם לאכול 6 ביצים שלמות ביום, זה נראה לי מיותר ולא בריא.
העניין הוא שאין בסיס להמלצות המטופשות האלה... אני עשיתי ניסיון על עצמי וזה מספיק לי..
6 חלמונים וחצי קילו בשר בקר במשך שלושה חודשים והכולסטרול הטוב עלה והרע נשאר אותו דבר

sasquatch 27-01-10 23:48
ציטוט:
פורסם במקור על ידי banana_boom (הודעה 966374)
ההמלצה היא לאדם רגיל לא לעבור את ה-300 מ"ג כולסטרול ביממה, בחלמון אחד יש פחות או יותר 200 מ"ג,
שכל אחד יעשה את החשבון שלו, אני לא רואה טעם לאכול 6 ביצים שלמות ביום, זה נראה לי מיותר ולא בריא.
עוד פעם מישהו יצוץ עם השטויות האלה ואני אתאבד. אולי מספיק? אין שום ביסוס לאמירה שכולסטרול שמגיע מהתזונה אחראי לעליית הכולסטרול ldl בדם.

tal_s 27-01-10 23:51
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sasquatch (הודעה 966382)
עוד פעם מישהו יצוץ עם השטויות האלה ואני אתאבד. אולי מספיק? אין שום ביסוס לאמירה שכולסטרול שמגיע מהתזונה אחראי לעליית הכולסטרול ldl בדם.
הוא קשור אבל משהו בטווח של 10% וה90% האחרים מיוצרים בגוף

BANANA_BOOM 27-01-10 23:59
30% למיטב ידיעתי,
אבל מה זה משנה, בסופו של דבר זה לא בריא.

tal_s 28-01-10 00:06
ציטוט:
פורסם במקור על ידי banana_boom (הודעה 966387)
30% למיטב ידיעתי,
אבל מה זה משנה, בסופו של דבר זה לא בריא.
לא קרוב אפילו ל30% למה זה לא בריא ? יש מחקרים שכולסטרול עוזר להתפתחות מסת שריר בעשרות אחוזים

hypertrophy 28-01-10 00:27
ציטוט:
פורסם במקור על ידי banana_boom (הודעה 966387)
30% למיטב ידיעתי,
אבל מה זה משנה, בסופו של דבר זה לא בריא.
למה לא בריא?
אתה מדבר די הרבה שטויות....לבנאדם בריא ומתאמן אין שום מניעה מאכילת כולסטרול כי אין לזה יורת מידי השפעה [אם בכלל] על רמות הכולסטרול בדם

BANANA_BOOM 28-01-10 18:09
לפי מה שקראתי קצת, הדעות עדיין חלוקות בנוגע להשפעה של צריכת כולסטרול מהחי על רמות הכולסטרול בדם.
אני לא הייתי רוצה לבדוק את זה על עצמי.
אם אתה כל כך בטוח שההשפעה זניחה אתה מוזמן לנסות את זה על עצמך ולפרסם על זה מאמר.

tal_s 28-01-10 18:24
ציטוט:
פורסם במקור על ידי banana_boom (הודעה 966571)
לפי מה שקראתי קצת, הדעות עדיין חלוקות בנוגע להשפעה של צריכת כולסטרול מהחי על רמות הכולסטרול בדם.
אני לא הייתי רוצה לבדוק את זה על עצמי.
אם אתה כל כך בטוח שההשפעה זניחה אתה מוזמן לנסות את זה על עצמך ולפרסם על זה מאמר.
איפה קראת? Ynet,כללית או מנטה?

SIMAO 28-01-10 18:36
קראתי אפילו מאמר באתר ישראלי שאומר, שרמת הכולסטול שמגיעה אלינו מחי לא הוא זה שיגרום לעלייה של הכולסטרול הרע בגוף,במידה ואותו אדם מבצע פעילות ספורטיבית כמה פעמים בשבוע.

Scylla 29-01-10 05:32
בתור אחד שאוכל 3 ביצים ליום באופן קבוע, ואמא מודאגת שיושבת עלי לגבי הכולסטרול גם אצלי, הכולסטרול תקין ביותר. הכולסטרול בא בתכונותיו השליליות לאנשים שלא מתאמנים, שלא עושים שימוש בכולסטרול שחיובי לפעילות גופנית. יש כאלו שאוכלים הרבה יותר ביצים ממני והכל תקין אצלהם.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:56.
עמוד 1 מתוך 3 1 23 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ