| 
	|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. | 
![]()  | 
	
	
| 
		 | 
	הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא | 
| 
	 | 
| 
			
			 | 
		#1 | 
| 
			
			 חבר מתחיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 אני צריך לחלק את זה ל2.. משמע 500 גרם אנטריקוט כל יום  
		
		
		
		
		
		
	אני לא הכי מתלהב מזה למרות שזה אנטריקוט יש 15 גרם שומן ב100 גרם בשר . אם אני יוריד את השומן הגלוי מה פחות או יותר יהיו ההבדלים ?  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
![]()  | 
	
	
		
  | 
	
		
  | 
			 
			אשכולות דומים
		 | 
	||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה | 
| איך אפשר למדוד אחוזי שומן במדוייק במקרה של אחוז שומן גבוה? | rg12 | תזונה ותוספים | 8 | 29-05-08 08:58 | 
| יש באג באתר? | doron21 | פיתוח גוף-כללי | 7 | 31-01-08 23:11 | 
| חדש באתר | דנידין | פיתוח גוף-כללי | 22 | 18-09-07 20:44 | 
| חדש באתר | sinestro | תזונה ותוספים | 7 | 20-08-07 18:02 | 
| שאלה- ריכוז שומן באיזור החזה, הורדת אחוזי שומן ואימונים יעזרו? | IlOA | אימונים | 12 | 02-03-07 08:22 |