תפריט מסה

[rotem_r]

פורסם במקור על ידי pala

הגוף לא עולה בצורה יציבה כל פעם, אם את בודקת את זה לפי משקל. את תוכלי להבחין שפעם את תעלי ל 51, פתאום ל 52, וישר תרדי ל 51 וכול...אבל יש עלייה. לא בטוח שהסברתי את עצמי נכון (וגם לא קשור ממש לשאלה שלך, אבל יכול לתת הסבר רציונלי לבלבול שלך)
את צריכה לבדוק את המשקל שלך מקסימום פעם בשבוע, לא כל יום ותתחילי להתחרפן שפה את עולה ופה את יורדת.

אני מבינה, סתם רציתי לדעת אם זה הגיוני שאני עולהלמרות שאני מורידה קלוריות (ושמה פחמימות במקום חלבונים).
אני יותר בקטע של 42-43 על 1.65 עכשיו, אז כל 100 גרם זה די משמעותי בשבילי..
העניין עם שקילה זה כבר דרך חיים, אני רגילה להשקל כל יום ואין מצב שאני עוברת יום בלי להישקל, אבל זה כבר פאק שלי..

[pala]

פורסם במקור על ידי rotem_r

אני מבינה, סתם רציתי לדעת אם זה הגיוני שאני עולהלמרות שאני מורידה קלוריות (ושמה פחמימות במקום חלבונים).
אני יותר בקטע של 42-43 על 1.65 עכשיו, אז כל 100 גרם זה די משמעותי בשבילי..
העניין עם שקילה זה כבר דרך חיים, אני רגילה להשקל כל יום ואין מצב שאני עוברת יום בלי להישקל, אבל זה כבר פאק שלי..

אם את כל כך רגילה לשקול כל יום, לא נורא, רק א תתחילי לנתח כל יום מחדש למה עלית ולמה ירדת, כי לא ככה צריך להראות.
הבעיה בפיתוח גוף הוא שלא הכל 100% ויש עוד דברים שלא למדנו על גוף האדם...יש האומרים שלא משנה מה אתה אוכל, כל עוד אתה על גרעון שלילי, אתה תרד. יש כאלה בטענה אחרת, שלמרות שאתה בגרעון שלילי, אתה יכול לעלות והגוף ייצר מהמזון שאתה מכניס לגוף כשומנים (בהנחה שאלה מאכלים מסוכר פשוט או פרוקטוז)
אם נמאס לך מהחפירות שלי אז בסיכום: אי אפשר לדעת 100%..