|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-01-10, 16:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה שנכון לגבי אירובי במסה הוא שהוא נותן לך אפשרות לאכול יותר.
אתה שורף קלוריות בזה,מקבל הרגשת רעב בשל המאמץ באירובי ומאבד את הנוזלים שנצברו אצלך לכן זה נותן לך "יופי".
__________________
|
|
|
|
15-01-10, 18:00
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה שאתה מזיע לא אומר שאתה יורד בנוזלים, מיד לאחר שתשתה זה יחזור לעצמו. לרדת בנוזלים זה כתוצאה מירידה ברמות גליקוגן בין השאר.. אירובי יכול להועיל,אבל לרוב לא יועיל,מבחינה בריאותית זה מומלץ.
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלות בנוגע לחיטוב,המון שאלות | rosilio | תזונה ותוספים | 20 | 21-04-09 20:05 |
| שאלות|כמה שאלות על אימונים.. | pOOnch | אימונים | 6 | 15-01-09 19:43 |
| שאלות| כמה שאלות על חלבונים, פחמימות ועוד.. | dani571 | תזונה ותוספים | 3 | 04-06-08 22:51 |
| 2 שאלות ( כןכן גם אני שואל שאלות;] ) | BXL | אימונים | 7 | 11-02-08 20:38 |
| כמה שאלות בקשר לab | idan1523 | אימונים | 6 | 01-09-07 17:22 |
תצוגה עם הדגמה
