|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-01-10, 17:55
|
#1 |
|
מנהל מקצועי
|
אחלה חימום,הייתי מחליף את הסט השלישי בשני.
|
|
|
|
13-01-10, 18:48
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סליחה שאני מתפרץ לפוסט לא שלי אבל, ......... רגע מה אתה אומר להחליף בין השני לשלישי כאילו בעמדות? או שלהוציא לגמרי את הסט השני?. אני עד עכשיו עשיתי חימום ככה-סט ראשון 50% ממשקל האימון. סט שני 75% ממשקל האימון ואז שלוש סטים של המשקל לאותו אימון. זה בסדר?.
__________________
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בנוגע לחימום לפני התחלת הסט העיקרי כנסו. | The-One | אימונים | 11 | 08-04-09 23:10 |
| שאלה בקשר לחימום חלבון. | tomerA | תזונה ותוספים | 0 | 15-12-07 23:35 |
| שאלה בקשר לחימום ? | prosk8 | אימונים | 6 | 30-09-06 19:04 |
תצוגה עם הדגמה
