ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 11-01-10, 22:55   #1
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max90kg צפה בהודעה
במקום לחיצת ארנולד תעשה הפנות לצדדים והתוכנית תצא סבבה לגמרי. למרות שאני אישית מעדיף 5-6 חזרות בתרגילים המורכבים
איך לתוכנית שיש יום אחרי יום לחיצות אתה יכול להגיד שהיא סבבה?... אני מתפלא עלייך
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-01-10, 00:04   #2
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s צפה בהודעה
איך לתוכנית שיש יום אחרי יום לחיצות אתה יכול להגיד שהיא סבבה?... אני מתפלא עלייך
אם להתחשב בעובדה שהוא לא עובד בעצימות גבוהה יותר מדי שאת זה אפשר להבין מהמבנה של התוכנית, ההערות שלי במקום ו-2 אימונים ברצף הוא עושה לחיצות. חוץ מזה שגם אני עושה לחיצות 2 אימונים ברצף פשוט הבנץ' שלי באימון a הוא בפירמידה והלחיצת כתפיים אקרוס ואני לא מרגיש יותר מדי עומס על הכתף או על היד האחורית.
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה חשובה לגבי התוכנית אימונים שלי... Ainfect אימונים 8 28-05-09 02:42
שאלה|התיעצות לגבי התוכנית אימונים bizho אימונים 2 09-12-08 23:36
אממ שאלה בקשר לחלוקה של התוכנית אימונים ab... The-One אימונים 2 04-08-08 02:27
שאלה|איך התוכנית אימונים שלי אנשים כנסו! The-One אימונים 14 22-05-08 16:49
[שאלה] איך התוכנית אימונים שלי? (ab) Roei אימונים 5 12-12-07 12:32


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:46.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים