|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-01-10, 15:48
|
#1 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
הסתדרתי בזמנו עם abc של 12 סטים לגדול 5 פעמים בשבוע, זה לא אומר שזה יעיל :\
אני עושה במאסה ab של 6 לגדול 3 לקטן, מן הסתם שבחיטוב אני אצטרך פחות..
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
08-01-10, 19:55
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל לא יגיע לכמות של 4 לגדול ו2 לקטן |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עם איזה משקל צריך להתחיל ss | avram1 | אימונים | 2 | 05-11-09 21:49 |
| על איזה חבלון אתם ממליצים לי ועל איזה טעם? | sneori2 | תזונה ותוספים | 9 | 14-06-09 04:31 |
| צריך שירי רוק כבד-טראנסים של מסיבות טבע ועוד שירים מטורפים כנסו : | MagneZium | פיתוח גוף-כללי | 12 | 09-04-08 16:34 |
| מתלבט לאיזה תכנית להחליף - מה אתם מציעים/ממליצים? | omer007 | אימונים | 3 | 19-05-07 20:09 |
תצוגה עם הדגמה
