ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-01-10, 10:56   #1
Pro_XXL_Universe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי furious1988 צפה בהודעה
אני אזרוק כמה משקלים מהאימונים האחרונים
בנץ אני עובד עם דאמבלים 37 וחצי כל יד 3 סטים של 8 חזרות כ"א
לחיצה צרפתית במוט w 3 סטים עם 23.75 כל צד 7 חזרות 2 סטים
דדליפט 110 קילו 5 חזרות (רק התחלתי לעשות דדליפט)
אין לי כלוב לסקוואט בחד"כ אז אני עושה בסמיתמתח רחב אחורי עם 30 קילו עליי יכול 8 חזרות בסט אחד טווח תנועה מלא
בנט אובר 80 קילו 6 חזרות
עשיתה התקדמות מעולה אחי.
בקשר לאדום זה לא נחשב סקוואט.
Pro_XXL_Universe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-01-10, 11:13   #2
Furious1988
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 136
גיל:: 23
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe צפה בהודעה
עשיתה התקדמות מעולה אחי.
בקשר לאדום זה לא נחשב סקוואט.
כן אני מודע לזה.. בגלל זה לא כתבתי שאני עושה סקוואט בסמית אלא פשוט התכוונתי שאני עובד רגליים בסמית. (בין היתר)

תודה.
Furious1988 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
עדכון מאסה hadash גלריות הגולשים 30 25-09-09 17:17
עדכון שיא מאסה 89 קילו SaharKazes גלריות הגולשים 49 18-08-09 18:38
עדכון , מאסה hadash גלריות הגולשים 77 27-06-09 19:23
עדכון שלי סוף מאסה :) hypertrophy גלריות הגולשים 56 16-05-09 21:23
עדכון קטן. מאסה. mmaorc גלריות הגולשים 52 27-10-08 14:05


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:48.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים