|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-01-10, 01:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
  |
אייייייי איייייייי Scylla איזה נסחף אתההה
טוב שלא אמרת שייתן סט אחד בנץ' ואחד פלייס וזהו...זה AB
__________________
 
|
|
|
|
04-01-10, 01:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
דיי כבר לעבוד לפי שרירים, מתי אנשים יתפכחו פה
|
|
|
|
|
04-01-10, 05:56
|
#3 | ||
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
||
|
|
|
|
04-01-10, 06:05
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-01-10, 16:28
|
#5 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
אבל רוב המתאמנים (כולל אני) לא רוצים להקדיש חצי מזמן האימונים לפלג גוף תחתון...
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
04-01-10, 17:42
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-01-10, 18:41
|
#7 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
אני אישית עובד רגליים ועובד גם מאוד חזק אבל זה בגלל שאני נהנה אבל באמת שלא מעניין אותי לגדול עוד ברגליים... אז להשקיע 50% מהאימונים עליהן... אני לא אומר שזה לא נכון, אני אומר שזה לא מתאים לכולם, כמובן שאימוני רגליים חזקים עוזרים לפתח את שאר הגוף אבל הבנת את הכוונה שלי.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה סקוואט | ניר ורון | אימונים | 10 | 10-10-09 03:11 |
| שאלה על סקוואט | yair3333 | אימונים | 10 | 28-03-09 19:59 |
| אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? | rosilio | אימונים | 16 | 20-01-09 22:23 |
| שאלה סקוואט | ao-ao | אימונים | 7 | 03-10-08 16:37 |
| שאלה בקשר לסקוואט | hadash | אימונים | 5 | 03-12-07 10:16 |
תצוגה עם הדגמה
