בבקשה עזרה.. :} - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
בבקשה עזרה.. :}

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

30-12-09, 19:19

SIMAO

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Oct 2008

הודעות: 1,781

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

לא קרוב אפילו לעלייה נקייה במסת שריר
סביר להניח שהרוב נוזלים (מים) והשאר שומן + שריר
כחצי קילו שריר עלית

למיטב הבנתי מתאמנים מתחילים יכולים לעלות בחודש עם תזונה נכונה ותוכנית אימונים נהותה אפילו קילו וחצי שריר בחודש הראשון.
האם אני טועה בתפיסה זו?!.

__________________

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
עזרה\| צריך עזרה בנוגע להרזיה וחיטוב	nike	אימונים	3	08-12-09 15:26
עזרה\| באמת שיצאתי פסיכי, חדש פה, חייב עזרה ממבינים אני מתחנן	Melamed	תזונה ותוספים	50	16-05-09 17:45
עזרה\|מתכוון לשנות תוכנית אימונים אממ התוכנית הנוכחית +עזרה.	The-One	אימונים	36	22-12-08 20:37
עזרה עזרה עזרה!!!!!!! מי שפותר לי תבעיה מלך1!!!	HareLevi	פיתוח גוף-כללי	8	04-05-08 19:26
עזרה בהורדת שומנים בבטן ובגוף עזרה בבקשה !	pimp	אימונים	2	04-02-07 21:10

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:01.