|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-12-09, 22:17
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אימון ביתי..?
שאלה לי אל המבינים..
אימון ביתי יכול לפתח ולעצב את הגוף? |
|
|
|
26-12-09, 22:18
|
#2 |
|
נפיחון
|
כן אם אתה רוצה להשקיע 5000 לציוד. עדיף חדר כושר!
|
|
|
|
|
26-12-09, 22:28
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
במידה מסויימת.
ישנו גבול מסויים שאימון ביתי יכול לסייע,אלא אם כן אתה בונה לך חדר"כ פרטי בבית. ביחד עם תזונה נכונה והתמדה באימונים יש תוצאות. כמובן שאימון ביתי של שכיבות סמיכה וכפיפות בטן לא יובילו אותך להיות דוגמן פיטנס. לכן אימון ביתי כולל משהו בסיסי כגון משקולות חופשיים,אשר ניתן לעשות עימן את רוב התרגילים לכול חלקי הגוף.
__________________
|
|
|
|
|
26-12-09, 23:04
|
#4 |
|
Banned
|
כל מה שאתה צריך זה ספסל לבנץ', עם הגבהה לסקוואט, מוט אולימפי משקל מתאים וכמובן מקרר.
אתה יכול גם לקנות את המתקן של המתח, לא צריך יותר. |
|
|
|
|
27-12-09, 09:42
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לחדר כושר ביתי אמיתי אתה כל מה שאתה צריך זה
כלוב (הרבה מהם באים אם מתח) ספסל משקולות שטוח/מתכוונן מוט אולימפי וצלחות (אתה מקבל מוט חינם על רכישה גדולה של צלחות) ודאמבלים מתברגים אופציונלי זהו זאת גם האופציה הכי זולה ואפקטיבית לאורך זמן
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
27-12-09, 17:03
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-12-09, 18:14
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
צריך לחפש ולהשוות מחירים הכי פשוט תכתוב בגוגל ספקי חדר כושר
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
27-12-09, 18:25
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
27-12-09, 18:44
|
#9 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-12-09, 00:17
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מניסיון,
אימון בבית יהיה פחות טוב מכמה סיבות: 1. יש לך פחות אפשרויות ומגוון לתרגילים, אם תרצה מגוון תאלץ להשקיע סכום כסף גדול. 2. כמות המשקולות שיש לך בבית לא תמיד מספיקה, שוב, עניין כספי. 3. דורש מקום, הציוד שלי נמצא בחוץ ולכן תופס אבק ומחליד, בנוסף חם ביום וקר בלילה, אם אין לך חדר במיוחד לזה אז לא מומלץ. 4. חסר העניין החברתי. כמובן שיש גם יתרונות כמו למשל הקרבה, המכשיר תמיד פנוי וכד' אבל יצא לי להתאמן גם בחדר כושר וגם בבית ואני יכול להגיד בלב שלם שאימון בחדר כושר מרגיש בשבילי הרבה יותר טוב. פשוט תמצא לך חדר כושר טוב וקרוב שתרגיש בנוח להתאמן בו. |
|
|
|
|
28-12-09, 01:00
|
#11 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אחד לא מושקע..והשני מושקע אבל משעמם בטירוף..זאת אומרת חוץ מהקטע של האימון אין לך עם מי לדבר..וזה לא סיפור קטן להירשם למכון כושר היום..ובגלל שאני עובד מהבית יותר נוח לי לעשות בבית ואת ההליכה אני עושה בחוץ מן הסתם |
|
|
|
|
|
28-12-09, 14:18
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-12-09, 16:20
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
הפורום לא נותן לי לפרסם לינק..
תלחץ בראש העמוד על "עלינו" יש שם כל מה שאתה צריך לדעת. |
|
|
|
|
28-12-09, 16:28
|
#14 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תסתכל על זה כהשקעה לכל החיים
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון ביתי , ציוד ביתי , מחירים ושאר ירוקות הכל מרוכז ! | oRen_s | אימונים | 8 | 02-01-09 14:55 |
| אימון ביתי | omer1789 | אימונים | 20 | 01-01-09 04:40 |
| אימון חזה ביתי ... | Motke | אימונים | 12 | 09-09-08 14:04 |
| בקשה, אימון ביתי :] | mafysto | אימונים | 2 | 13-12-07 21:18 |
| בקשר אימון ביתי | tipakess | אימונים | 8 | 16-11-07 01:01 |
תצוגה לינארית
