|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-12-09, 14:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 44
כללי:: מדריך חדר-כושר מוסמך
גיל:: 24
עוסק ב:: סטודנט
|
באמת?
אני מופתע.. לי לפחות זה מאוד עזר לכאבי גב שהיו לי.. באמת חשוב לי להבין, אני עושה ab עם לא מעט תרגילים שיש בהם עומס על זוקפי עמ"ש (סקווט, סטיפ-לג דדליפט כפיפות מרפקים בעמידה...) אין צורך לעבוד על זוקפי עמ"ש בנוסף? |
|
|
|
27-12-09, 14:54
|
#2 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
זה יכול לעזור לבעיות גב כשיש חולשה שלהם...אבל בנאדם שמתאמן כמו שצריך לא צריך לבודד אותם
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| התוכנית אימונים שלי מה לשפר מה לתקן | מדוזה | אימונים | 6 | 21-12-08 22:30 |
| תגובות בבקשה על התפריט תזונה הצעות מה לשפר וכו. | digidigi | תזונה ותוספים | 5 | 19-10-08 11:38 |
| חבר'ה אני מבקש תגובות על תוכנית האימונים הזאת | guymir16 | אימונים | 8 | 11-07-07 17:52 |
| התוכנית החדשה שלי ... צריך תגובות | tomas70 | אימונים | 2 | 28-02-07 16:26 |
| התוכנית שלי מה לשפר ? | pimp | אימונים | 3 | 05-02-07 21:05 |
תצוגה עם הדגמה
