|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-02-07, 01:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תלוי באיזה שריר ואיזה תרגיל. אצלי גב הוא החזק מבחינת משקלים, אז אני משתדל לעלות משקלים כל אימון בתרגיל אחד לפחות. לעומת זאת, בחזה אני עולה בתדירות נמוכה יותר.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
