סקר: באיזו מהירות אתם עולים במשקלי העבודה בד"כ?

Antonator1 · 14-02-07, 00:03

תלוי גם בחלקי גוף. אפשר נגיד להיות תקוע בסקוואט אבל להתקדם בבנץ'.

Yoshi-Moto · 14-02-07, 00:16

כשרק התחלתי להשקיע בתזונה הייתי עושה 60 קילו 4 חזרות(היה השיא), כהתקדמתי דיי מהר והיום אני מרים 75 קילו, עם הזמן זה מתחיל להיות יותר קשה ויותר קשה להתקדם.
בהתחלה כל אימון-2-3 גג הייתי עולה 2 וחצי כל צד ועכשיו לוקח לי יותר...

14-02-07, 00:03	#1
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	תלוי גם בחלקי גוף. אפשר נגיד להיות תקוע בסקוואט אבל להתקדם בבנץ'. __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

14-02-07, 00:16	#2
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	כשרק התחלתי להשקיע בתזונה הייתי עושה 60 קילו 4 חזרות(היה השיא), כהתקדמתי דיי מהר והיום אני מרים 75 קילו, עם הזמן זה מתחיל להיות יותר קשה ויותר קשה להתקדם. בהתחלה כל אימון-2-3 גג הייתי עולה 2 וחצי כל צד ועכשיו לוקח לי יותר... __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.