ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-02-07, 22:24   #1
Takima
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,249
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
דינמיות-אתה עושה את אותו תרגיל רק עם משקל ממש נמוך, ודגש על טווח תנועה מקסימלי.
בליסטיות-למשל ברגלים- אתה נותן בעיטה קדימה ואחורה.
לא נכון בכלל
Takima מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-02-07, 22:33   #2
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Takima
לא נכון בכלל
אז במקום להגיד לא נכון בכלל אולי תוסיף גם תיקון?

כן הסתכלתי עכשיו ומה שאמרתי באמת לא היה מדוייק.
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-02-07, 22:42   #3
Eli
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 439
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
אז במקום להגיד לא נכון בכלל אולי תוסיף גם תיקון?

כן הסתכלתי עכשיו ומה שאמרתי באמת לא היה מדוייק.
אחיזות איזומטריות?

טאקימה - אמרת תשתדל 30 מעלות, כלומר דווקא לא להפנות זה מזיק? אני אישית מרגיש קצת מומנט על הברכיים כשאני לא מפנה.
Eli מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-02-07, 22:54   #4
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Eli
אחיזות איזומטריות?
תרד למצב הכי נמוך שאתה יכול ותשאר שם ותנסה להיות מכווץ והכל, שהגב לא יאבד את הקשת.
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-02-07, 22:54   #5
Gangsta
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלGangsta
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 845
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Eli
אחיזות איזומטריות?

טאקימה - אמרת תשתדל 30 מעלות, כלומר דווקא לא להפנות זה מזיק? אני אישית מרגיש קצת מומנט על הברכיים כשאני לא מפנה.
בגלל שאם אתה לא מפנה קצת תרגליים יהיה יותר קל לבירכיים להכנס פנימה
אז שאתה מפנה אותה החוצה יותר קשה להם להיכנס פנימה
זה גם יותר נוח לדעתי..
__________________
Gangsta מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:45.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים