ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 18-12-09, 20:47   #1
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash צפה בהודעה
את זה אני יודע
אבל אני אוהב לחלק את זה אני רעב כל הזמן ואני אוהב כל שעתיים - 3

אתמול יצא לי 9 ארוחות
ביום ממוצע 7-8

אבל ספציפית אחרי אימון אני תמיד דואג להכניס לפחות 30 גרם מיד בתום האימון ועוד 30-60 שעה אחרי
אני מרגיש שזה עוזר לגוף ואז שעתיים אחרכ מכניסעוד ארוחה
אז לא הבנתי אותך...אתה אחרי אימון אוכל 60 גרם ושואל אם אפשר עוד?
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-12-09, 20:48   #2
hadash
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,115
גיל:: 20
עוסק ב:: מדריך קרב מגע
שלח הודעה דרך ICQ אל hadash
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! צפה בהודעה
אז לא הבנתי אותך...אתה אחרי אימון אוכל 60 גרם ושואל אם אפשר עוד?
כנראה לא הסברתי את עצמי טוב

הכוונה היא שזה לא חלבון מלא הרי
אז אם לא צריך להוסיף עוד איזה חזה עוף או משהו שישלים את החלבון.
__________________
מסה מסה מסה
hadash מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-12-09, 21:02   #3
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash צפה בהודעה
כנראה לא הסברתי את עצמי טוב

הכוונה היא שזה לא חלבון מלא הרי
אז אם לא צריך להוסיף עוד איזה חזה עוף או משהו שישלים את החלבון.
החלבון המלא שאכלתי לפני ואחרי גם כל ישלים אותו..
אז לא , לא חייב איתו ביחד
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-12-09, 21:04   #4
hadash
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,115
גיל:: 20
עוסק ב:: מדריך קרב מגע
שלח הודעה דרך ICQ אל hadash
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! צפה בהודעה
החלבון המלא שאכלתי לפני ואחרי גם כל ישלים אותו..
אז לא , לא חייב איתו ביחד
תודה
עזרת לי !
__________________
מסה מסה מסה
hadash מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-12-09, 21:07   #5
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash צפה בהודעה
תודה
עזרת לי !
בכיף
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה לגבי צריכת קפאין hadash תזונה ותוספים 8 20-12-09 01:03
שאלה לגבי צריכת תוספי חלבון ברק2008 תזונה ותוספים 0 14-12-08 22:47
שאלה לגבי צריכת אבקת חלבון Sportage תזונה ותוספים 7 24-07-08 14:46
הפחידו אותי קצת לגבי צריכת חלבון... rg12 תזונה ותוספים 7 24-07-07 00:08
המלצות לגבי צריכת אבקת חלבון .. Protein תזונה ותוספים 4 02-06-07 15:11


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:59.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים