|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-12-09, 21:02
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
אני עושה כמו הסרטון הראשון, קשה לי לשמור על גב ישר במנח כזה (באופציה השניה).
זה גם פוגע לי משמעותית במשקל, עכשיו יש לנו כלוב אולי אני אוכל להניח את המוט בין חזרה לחזרה אבל ממש לא מרגיש לי טוב לבצע כל חזרה מהרצפה.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| bent over row | HardCoreBaby | אימונים | 47 | 12-04-09 14:19 |
| Bent over row | yair3333 | אימונים | 3 | 27-03-09 12:13 |
| bent over row | to2005 | אימונים | 7 | 02-01-09 01:32 |
| Bent-over row - כנסו שניה | מוטי | אימונים | 5 | 17-09-07 15:05 |
| pullups\chin ups VS. Bent over rows | Dubano | אימונים | 9 | 16-07-07 19:47 |
תצוגה עם הדגמה
