|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-12-09, 14:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי הסרטון השני היא הדרך הנכונה לעשות חתירה.
כשהמוט תלוי באוויר זה סתם עומס מיותר על הגב והרגליים. אם אתה לא מצליח לעמוד ככה, תמיד אפשר להגביה את המוט. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| bent over row | HardCoreBaby | אימונים | 47 | 12-04-09 14:19 |
| Bent over row | yair3333 | אימונים | 3 | 27-03-09 12:13 |
| bent over row | to2005 | אימונים | 7 | 02-01-09 01:32 |
| Bent-over row - כנסו שניה | מוטי | אימונים | 5 | 17-09-07 15:05 |
| pullups\chin ups VS. Bent over rows | Dubano | אימונים | 9 | 16-07-07 19:47 |
תצוגה עם הדגמה
