|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-12-09, 14:43
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ממה שאני מבין לפי התכנית שלך יש לך כלכך הרבה סטים לרגליים פלוס זה נראה ככה אבל אתה עובד רגליים גם בb וגם בc ? |
|
|
|
|
09-12-09, 15:52
|
#2 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
למה שאתה לא תכתוב לו?אתה וותיק אתה בטח יודע איך לכתוב תכנית...למה לא? מה התגובה שלך עזרה לו יותר מהתגובה שלי?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
09-12-09, 16:32
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
תאכל הרבה
דדליפט,סקוואט,בנצ' במכון עד שתגיע למצב שאתה אשכרה גודל ולא סתם למכשר את עצמך בפולי איך אומרים אצלנו  תישן תחזור על זה ותיראה איך אתה גודל. |
|
|
|
|
10-12-09, 10:39
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה החכמה בזה? |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה| האם התוכנית הבאה תתאים לי? והאם היא יעילה למסה? | skitz125 | אימונים | 5 | 23-11-09 13:31 |
| התוכנית אימונים החדשה שלי(למסה)-כנסו כולם בבקשה! | mrisraelbenchamo | אימונים | 0 | 13-05-09 08:07 |
| איך התוכנית שלי למסה? (עוד שבועיים מחליף) | TBHD | אימונים | 2 | 24-04-09 21:35 |
| איך התוכנית הזאת למסה? | matzov1 | אימונים | 20 | 13-12-08 22:53 |
| חוות דעת על התוכנית שלי בבקשה | MEIR-GABAY | אימונים | 9 | 29-12-07 19:11 |
תצוגה עם הדגמה
