|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 118
גיל:: 20
עוסק ב:: "אוננות אינטלקטואלית"
|
![]() השאלה הזאת קשורה מאוד, כרגע לא נתת לנו שום אינדיקציה שיכולה לעזור להעריך באיזו רמה אתה, משקלי העבודה שלך יכולים לעזור לקבוע באיזו רמה אתה למרות שגם זה לא מדד מדיוק. בכל מקרה, את התוכנית לפח, אפילו קולמן לא התאמן בנפח כזה. לי אישית קשה להאמין שאתה מעבר לintermediate (מתאמן בינוני, לא מתחיל ולא מתקדם).
__________________
|
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
![]() Wtf אחי! חסרים לך מלא תרגילים! אתה חייב להוסיף פשיטות בוהן וכפיפות זרת וסופר סטים וטריפל סטים ודרופ סטים אחי! איך אתה רוצה לגדול?!!?!??!
|
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
תכנית אימון לרגליים, שינוי | JOKER&SET | אימונים | 5 | 18-05-09 10:23 |
תוכנית אימון מעודכנת(צריך חוות דעת) | asd114 | אימונים | 4 | 09-07-08 23:27 |
תוכנית אימון - חוות דעת | פומה | אימונים | 6 | 08-03-08 15:52 |
מבקש חוות דעת מקצועית לגביי תוכנית אימון לבעל מבנה גוף אקטומורפ... | Impreza Turbo | אימונים | 5 | 14-07-07 18:09 |
תוכנית אימון של חבר-חוות דעת | Yoshi-Moto | אימונים | 8 | 28-11-06 21:51 |