ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

נושא נעול
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-12-09, 17:00   #1
יוסי1234
Banned
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 53
כללי:: יוסי
גיל:: 18.5
עוסק ב:: פיתוח גוף
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Fatboy צפה בהודעה
כמה אתה בלחיצה, סקוואט ודדליפט?
ל- Fatboy, אני לא עושה דדליפט, אני עושה סקוואט ועוד כמה תרגילים שרשומים באימון רגליים למעלה.

ואיך השאלה הזאת קשורה ל- איזו חלוקה התוכניות אימון שלי?



:-)







בברכה,
יוסי1234 מנותק  
ישן 04-12-09, 05:16   #2
Vadjio
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 118
גיל:: 20
עוסק ב:: "אוננות אינטלקטואלית"
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי יוסי1234 צפה בהודעה
ל- Fatboy, אני לא עושה דדליפט, אני עושה סקוואט ועוד כמה תרגילים שרשומים באימון רגליים למעלה.

ואיך השאלה הזאת קשורה ל- איזו חלוקה התוכניות אימון שלי?



:-)







בברכה,
השאלה הזאת קשורה מאוד, כרגע לא נתת לנו שום אינדיקציה שיכולה לעזור להעריך באיזו רמה אתה, משקלי העבודה שלך יכולים לעזור לקבוע באיזו רמה אתה למרות שגם זה לא מדד מדיוק. בכל מקרה, את התוכנית לפח, אפילו קולמן לא התאמן בנפח כזה. לי אישית קשה להאמין שאתה מעבר לintermediate (מתאמן בינוני, לא מתחיל ולא מתקדם).
__________________
<---- מטרה
Vadjio מנותק  
ישן 06-12-09, 01:41   #3
eden.B.
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלeden.B.
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
ברירת מחדל

Wtf אחי! חסרים לך מלא תרגילים! אתה חייב להוסיף פשיטות בוהן וכפיפות זרת וסופר סטים וטריפל סטים ודרופ סטים אחי! איך אתה רוצה לגדול?!!?!??!
eden.B. מנותק  
נושא נעול


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תכנית אימון לרגליים, שינוי JOKER&SET אימונים 5 18-05-09 10:23
תוכנית אימון מעודכנת(צריך חוות דעת) asd114 אימונים 4 09-07-08 23:27
תוכנית אימון - חוות דעת פומה אימונים 6 08-03-08 15:52
מבקש חוות דעת מקצועית לגביי תוכנית אימון לבעל מבנה גוף אקטומורפ... Impreza Turbo אימונים 5 14-07-07 18:09
תוכנית אימון של חבר-חוות דעת Yoshi-Moto אימונים 8 28-11-06 21:51


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:19.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים