|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-12-09, 20:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
תוכנית לא טובה.
יד אחורית- בכלל בכלל אין צורך, יש לך 3 לחיצות בשבוע זה מספיק. מילא יד קידמית, אבל גם לא צריך להגזים... מתח בסופינציה ביום חמישי וזהו. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
