|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-11-09, 17:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
טוב סבבה, אז אני יעשה תקופה קצרה ss ואם אני לא עולה במשקלים אני יתחיל 5x5 ואז את הפריודיזציה.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
