|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-11-09, 16:48
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
יש את הטענה שאני לא מכיר כל כך שזה בנוגע לעומס עצבי גבוה בשלבי התפתחות מוקדמים
|
|
|
|
27-11-09, 16:55
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה בא מזה שעד גיל 18 העצמות שלך יכולות עדיין לגדול
טווח חזרות יותר נמוך = משקל יותר גבוה = יותר לחץ על מפרקים, זה הגיוני על הנייר. מגיל 15+ זה כמעט חסר חשיבות, עד גיל 15 הייתי משתמש בטווח חזרות יותר גבוה, למרות שאפילו שם האפקט הוא מינורי
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [שאלה] השפעת קפאין לטווח הארוך . | עלוש | תזונה ותוספים | 16 | 10-11-08 22:34 |
| סוכר ענבים, לא מסוכן לטווח ארוך? | Awesome | תזונה ותוספים | 7 | 31-10-08 14:50 |
| התייעצות בנוגע להמשך הדרך (מטרה, מס' אימונים, טווח חזרות וכו'). | Judokan | אימונים | 13 | 26-01-08 17:43 |
| שיפור המהירות לטווח קצר | look | אימונים | 15 | 27-12-07 16:50 |
| קראטין-השפעות לטווח הארוך | Ori-Silver | תזונה ותוספים | 14 | 04-11-06 15:14 |
תצוגה עם הדגמה
