ציטוט:
פורסם במקור על ידי Moliere
71 קילו
1.76
3 ארוחות קבוע משתדל 4 אבל לא תמיד יוצא לי
אני מכניס בכל הארוחות חלבון
אני עובד בשתי עבודות שכל אחת חצי מישרה אז זה יוצא שאני עובד באחת מ 11:30 בבוקר עד 15:00+- ואז בעבודה שניה מ 18:00 -12:00\1:00
קשה מאוד לאכול בזמן העבודה כמו שציינתי קודם לכן שייק יבוא ממש טוב
ולא מעולם לא לקחתי שום תוספי מזון
היום הייתה הפעם הראשונה וכמעט הקאתי (אבל יכול להיות שיש לזה הסבר הגיוני נא לקרוא את ההודעה הנ"ל)
|
3 ארוחות זה בדר"כ לא מספיק בשביל לעלות במסה בצורה רצינית, מה גם שאתה עובד בשתי עבודות אז אתה מוציא יותר קלוריות.
לפי דעתי חלבון לבד לא יעזור בגלל העובדה שהוא לא מכיל הרבה קלוריות.
לפי דעתי קח אבקה לעלייה במסה שמכילה גם פחמימות ויותר קלוריות. העלייה תהיה יותר משמעותית
המלצה שלי משהו כמו סיריוס מס או צ'מפיון מס.
אם בא לך לנסות יש מוצר טוב שקוראים לו סיריוס פרוגיינר שמגיע במבצע של שניים ב420 ש"ח שיהיה לך טוב וגם משתלם.
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1
כל אחד מהשלושה שהמלצתי יהיה לך טוב: המלצה שלי לך על הפרוגיינר, פשוט יותר משתלם.
אם אתה רוצה יותר פרטים על כל מוצר אתה יכול להסתכל באתר, או שתתקשר לחנות וגם יוכלו יותר להסביר לך 1599-500-590
בהצלחה
27-11-09, 00:26
אשכולות דומים
תצוגה עם הדגמה
