|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-11-09, 15:03
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
עד כה בכל אימון שילבתי מתח ומקבילים.
אני מתאמן כבר חודשיים והגעתי ל65 קילו ופתאום ירדתי בדחיקה, עכשיו קניתי אבקת חלבון כדי להיות בטוח שאני מקבל מספיק חלבון. אני צריך תוכנית פרטנית שתכלול דחיקת חזה מתח מקבילים! בדחיקת החזה המטרה היא לשפר משקל דחיקה נטו... חשוב לי מאוד! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תזונה לאחר אימון בטן בלבד | namo | תזונה ותוספים | 2 | 10-11-08 15:54 |
| צריך עזרה בקשר לתוכנית האימונים שלי למבינים בלבד! | YOSI111 | אימונים | 3 | 08-01-08 14:12 |
| אימון גב בלבד | ColemanIsGay | אימונים | 36 | 29-08-07 16:56 |
| פחממות אחרי אימון אירובי בלבד | ShaI^MymoN | תזונה ותוספים | 8 | 27-06-07 22:56 |
תצוגה בשכבות